L'été touche à sa fin et l'automne s'en vient avec son lot de rhumes, toux et symptômes grippaux. Pourquoi ne pas essayer ces quelques remèdes de grand-mère avant de foncer chez votre pharmacien ou votre médecin?
Votre nez est bouché? il coule, il pique et vous empêche de dormir la nuit?
Voici 10 remèdes de grand-mère pour soulager votre rhume, toux et vos symptômes grippaux
1 - Faire des inhalations 2 fois par jour
Inhaler de la vapeur est très efficace pour déboucher le nez.
Faites chauffer de l'eau dans une grande casserole.
Ajoutez-y quelques gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus.
Placez votre visage au-dessus de la casserole et mettez une serviette sur votre tête pour éviter que la vapeur ne s'échappe.
Respirer profondément, jusqu'à ce qu'il n'y ait plus de vapeur.
(Nous vous conseillons d'avoir des mouchoirs à portée de main pour évacuer régulièrement le mucus qui se dégage)
2 - Boire beaucoup d'eau
Hydratez-vous beaucoup afin de fluidifier le mucus, d’atténuer la pression dans les sinus, et décongestionner votre nez.
3 - Se faire un grog avant d'aller au dodo
Avant d'aller vous coucher, faites vous une bonne tisane à la camomille, ajoutez-y un peu d'alcool.
Vous pouvez y rajouter du gingembre, du miel, du citron, du romarin, du serpolet, de la menthe ou un clou de girofle...
4 - Couvrez-vous bien et reposez-vous.
Votre corps doit être bien au chaud pour se défendre contre les symptômes grippaux.
C'est aussi le moment de se reposer.
5 - Frictionnez-vous
le fait de fractionner une pommade au menthol ou du baume du tigre sur votre gorge et sur votre poitrine aura pour effet de dégager vos voies respiratoires.
6 - Mâchez des pastilles
Des pastilles au miel et au citron vont aider à calmer votre toux, surtout si c'est une toux sèche.
7 - Faites des gargarismes de vinaigre de cidre.
Dans une casserole, versez une tasse d’eau, 1 cuillère à café de miel et 5 cuillères à soupe de vinaigre de cidre. Ajoutez un peu de sel.
Faites chauffer à feu moyen, laissez refroidir et utilisez cette préparation en gargarisme 3 fois par jour.
8 - Faites un cataplasme d’oignon
très efficace contre la toux grasse !
Hachez un oignon et étalez-le en couche fine sur une compresse.
Déposez la compresse sur le cou ou le thorax.
Laissez reposer 30 minutes.
9 - Le sirop d'échinacée
Echinacea est l'une des plantes les plus utilisées pour lutter contre le rhume et la grippe. Mais savez-vous que vous pouvez préparer vous-même votre sirop contre les symptômes grippaux? Voir comment en cliquant ici
10 - Mangez de l’ail A moi d'être un vampire
Consommez de l'ail en soupe, écrasées ou entières, manger des gousses d’ail vous permettra de faciliter l’écoulement du mucus et de décongestionner votre nez.