Les ami(e)s, je vous partage une recette de thé indien vraiment super efficace et ''pas cher'' que ma voisine Super-Christine m'a soufflé à l'oreille ce matin.
A faire soi-même, avec des produits frais et biologiques.
Pour vous donner du tonus, et lutter contre les symptômes de chaud-froid que provoque la ménopause.
La cannelle, le gingembre, la cardamome et le clou de girofle sont anti-inflammatoires naturels.
Ces épices vont t'aider à booster ton système imunitaire et à mieux faire circuler ton sang.
Une tasse par jour va vous aider à te détendre naturellement.
La teneur en caféine est inférieure à celle du café, mais est tout aussi vivifiante.
En le faisant toi-même, tu sais exactement ce qu'il y a dedans: à savoir que des choses saines et naturelles.
Tout d'abord, je dois t'avouer un truc: je hais la cannelle et le clou de girofle...
Soit 50% des ingrédients de la recette !!! Mais cette recette goute vraiment bon et va te faire sentir tellement bien, que tu vas te sentir comme un petit écureuil : plein d'énergie ! Il s'agit d'une recette indienne; par conséquent, les ingrédients se trouvent dans les épiceries indiennes.
Pour une démarche éco-responsable: Achète tes épices chez un petit commerçant de quartier plutôt de dans une grande surface; Et... ne commande pas sur internet s'il te plait !
La liste d'ingrédients:
2 bâtons de cannelle
6 graines de cardamome noire
1 cuillère à table de clou de girofle (cuillère à soupe pour nos amis de France)
1 morceau de gingembre (environ 1 cm carré)
2 litres d'eau chaude
2 poches de thé
Étape 1 : C'est parti
On met tous les ingrédients dans une théière.
Rajoute de l'eau chaude.
Laisse infuser à 5-10 minutes, selon ton goût (plus c'est long, plus c'est fort!)
Étape 2 : Dégustation
1 à 2 tasses par jour. On peut le boire à toute heure de la journée. Certains l'aiment chaud, d'autre le préfèrent froid.
Ton avis m'intéresse!
Si tu as testé ce thé super efficace contre les symptômes de la ménopause et que tu as envie de témoigner de ces bienfaits... vas lâche-toi lousse! N'hésite pas à mettre des commentaires ci dessous. N'hésite pas à mettre un petit coeur et à partager cet article !